トリムリターン
トリムリターン ３つのポイント
トリムリターンの４つの特徴
01 筋膜はがし
筋膜のねじれや癒着により、筋膜は筋肉や骨と癒着します。
それをリリースする事で筋肉を正常に戻すとともに、痛みやコリが解消される効果があります。
それをリリースする事で筋肉を正常に戻すとともに、痛みやコリが解消される効果があります。
02 筋肉を正常な位置へ戻す
筋肉は日常の姿勢の癖により、緊張し硬くなっていきます。
そのため、筋肉のバランスが崩れ、不調を起こします。
そのため、筋肉のバランスが崩れ、不調を起こします。
トリムリターンでは、筋肉の起始と停止にアプローチし正常な位置に戻していきます。
03 静脈ドレナージュ
静脈は、老廃物の約９０％を流していきます。
静脈の流れには骨格筋の動きが大きく関わっていますが、トリムリターンでは筋膜、筋肉にアプローチした後、必ず静脈ドレナージュを行うことにより、老廃物を流しきるよう促します。
04 姿勢を改善
筋肉が正常の位置にある姿勢のことを『解剖学的肢位』といいます。
トリムリターンでは解剖学の知識を生かし、緊張して固まっている筋肉を緩め、解剖学的肢位の姿勢に戻していきます。